你不能擅自补充荷尔蒙
春天的一个周末，琳娜打来电话沮丧地对我说：“换季了，衣柜里去年的那些裙子和裤子都穿不上了，腰部和大腿越来越粗。我可能是到了更年期，雌性荷尔蒙下降使身材变胖了。”她还说想到药店购买含有雌性荷尔蒙的药品治疗。我立刻劝阻她：“你不能擅自补充雌性荷尔蒙！”她诧异地问：“这是为什么？我能自己补充维生素，难道就不能同样地补充雌性荷尔蒙吗？”琳娜的疑问，也许同样正在困惑着你。
近年来，许多女同胞把维生素药丸当成了家常便饭随意服用。有的人即使体内不缺乏，也长年累月地补充多种维生素。但是，荷尔蒙绝不等同于维生素。一来，荷尔蒙是生物活性物质，只能在你的身体内产生，不像维生素可从日常食物中获取。二来，荷尔蒙不像维生素那样即便是补充多了，也能从体内排出，不会对身体造成太大的影响；而荷尔蒙的量哪怕是增加或者减少一点点，都会出现明显的副作用，对你的身体健康造成极大损害。这就是荷尔蒙与维生素的最大差别。所以，你不能擅自补充荷尔蒙！必须在医生的指导下谨慎使用。正因为如此，我们平常必须注意体内荷尔蒙的均衡情况，发现异常，及时就医，并在医生的指导下进行正规治疗。
琳娜听我说完了上述这些原因，恍然大悟地说：“多亏你告诉我这些道理。不然，我可能对自己的身体闯下大祸了！”
说到这里，我还要特别提醒女性朋友：一是，维生素药丸的功效不能替代每日三餐。其实，几乎所有的食物都含有维生素，比如青菜、鱼肉、谷物、水果等，只要你的饮食合理，很少会出现维生素缺乏现象。二是，你不要认为补充维生素只有利，没有弊。近年来，由于维生素摄取过多而造成的健康问题已经暴露出来，不容忽视。所以，为了你的身体健康，请你记住，服用维生素药丸也要慎重，更不能擅自补充荷尔蒙。
