冥想调节，困意一扫而光

冥想就是有意识地把注意力集中在某一点或想法上，达到忘我之境的一种心灵自律行为。提神恐惧冥想、工作前的充电冥想、减负的心灵冥想可以帮助我们消除困意，摆脱焦虑和劳累，...

提神香囊里的“神秘药材”

（1）冰片香囊。制作香囊的中药材很多很多，首选的药材就是冰片。冰片还有一个非常动听的别名梅花脑，片状透明体，味道闻起来有点像樟脑。但是没有樟脑味道浓烈，还有一点清香...

请牢记弹簧定律

在物理学上，有这样一个弹簧定律：当一个当固定弹簧的一端系上一个小球，把弹簧拉长，弹簧拉的越长，小球受到的拉力就越大，当弹簧拉伸到极限的时候，拉力会把小球拉回到原点...

矿物质(1)

如果妈妈乳汁中的矿物质含量较少，自身储备的矿物质就会被乳汁吸收，所以妈妈应当确保摄入足够的矿物质来保证自己的健康和宝宝的正常发育。 矿物质又称无机盐，是构成人体组织...

警惕植物的化学武器

大约四分之一的人拥有异常敏锐的味觉，他们被称作超级品尝者。化学家是在研究人群对丙氧基嘧啶的反应时偶然发现这一现象的。一些人完全不能尝出来;一些人觉得稍有苦味;而另外...

踏上健康之路--不再惧怕高胆固醇(3)

2000年，人类学家尼娜G.加伯罗斯克和地理计算学家乔治卓别林对各自所从事的专业进行整合，以找到肤色和阳光间的联系。他们的结果终于拨开迷雾重见天，让人们认识到在同一地区居...

不宜盲目补铁

在一些人的观念中铁元素是个好东西，因此应该多多益善。但是迄今为止，医学界并未完全认同这种观点。正如我们所知道的，普天之下所有的好东西，包括铁元素，无不是过犹不及的...

中国古代说人出生时脐带剪六寸才好

中国古代有个非常有趣的现象，关于剪脐带，中国古代是十分讲究的就是剪脐带的这个过程非常巧妙且讲究。 古代的胎孕里边专门有一条就是剪脐带的时候一定要剪到六寸长。六寸不是...

“低头的汉子仰脸的婆”

过去相学上还有一个说法叫低头的汉子仰脸的婆，不管是低头的汉子还是仰脸的婆，这两种人都厉害。这里涉及任脉、督脉。中医认为，腹部为阴，背部为阳。任督同起于小腹内胞宫，...